:: Nutrisi Dalam Yogurt Yang Sangat Baik Buat Kulit ::

CNI DC715 Wah, ternyata ada banyak nutrisi dalam yogurt yang sangat bermanfaat buat kecantikan kulit. Manfaat nutrisi ini sangat efektif merawat kulit kita. Supaya lebih paham kandungan baik dalam yogurt, baca yuk nutrisi dalam yogurt yang sangat baik buat kulit.

Zinc
Zinc enggak hanya mengandung anti peradangan yang bisa mengurangi kemerahan di jerawat atau ruam pada kulit. Selain itu juga mengandung anti astringent lembut yang bisa menguatkan jaringan tisu. Zinc juga berfungsi untuk mereproduksi sel dan pertumbuhan jaringan tisu. Zinc bisa mengecilkan ukuran jerawat dan mengeluarkan komedo. Zinc juga bisa mengontrol kelebihan minyak kulit yang bikin masalah kulit seperti jerawat.

:: 10 Manfaat Kesehatan Yoghurt ::

Apakah Anda menyukai yoghurt? Jika ya, lanjutkan kebiasaan makan makanan tersebut. Selain teksturnya yang kental, lembut, dan memiliki rasa asam yang lezat, yoghurt juga memberikan manfaat gizi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Yoghurt saat ini sudah sangat populer di kalangan masyarakat, baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Berikut 10 manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsi yoghurt, seperti dilansir Times of India:

Yogurt membuat otak lebih cerdas!

Semua orang tahu bahwa yogurt adalah minuman yang baik untuk pencernaan. Tapi apakah Anda tahu apakah minuman ini juga bermanfaat untuk otak Anda?

Seperti dilansir Genius Beauty, penelitian dari University of California (AS) menemukan hubungan antara otak dan peningkatan produktivitas mikroflora usus manusia. Penelitian ini melibatkan 36 wanita sehat berusia antara 18 dan 55 tahun.

7 Makanan Yang Menormalkan Detak Jantung

Kadang-kadang, denyut jantung akan meningkat sebelum serangan jantung. Anda juga mungkin mengalami karena stres. Tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan denyut jantung menjadi terlalu cepat atau tidak menentu. Berikut adalah makanan yang membantu untuk menormalkan detak jantung, seperti dilansir Boldsky.

1. Yogurt. Yogurt dapat menormalkan detak jantung karena mengandung banyak vitamin B 12. Makanan yang kaya vitamin B 12 dapat membantu mengembangkan sel-sel saraf, yang pada gilirannya memperkuat sistem saraf untuk menangani stres.

Yogurt dapat meningkatkan fungsi otak

Probiotik yang secara alami ditemukan dalam yogurt dapat membantu meningkatkan mood Anda karena mereka mempengaruhi fungsi otak.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa bakteri menguntungkan dapat mempengaruhi otak tikus, tetapi tidak ada studi telah menegaskan hal yang sama terjadi dengan otak manusia.

Namun, studi terbaru telah menemukan bahwa orang yang makan yoghurt probiotik dua kali sehari selama satu bulan menunjukkan perubahan fungsi otak, baik ketika aktivitas otak adalah saat istirahat dan dalam menanggapi keadaan emosional, yang dirancang untuk memantau bagaimana otak merespon emosi tertentu.

7 Fakta penting tentang kalsium

Kebanyakan kita mengasosiasikan kalsium dengan kesehatan tulang. Meskipun Anda tahu, kalsium juga penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf, pembuluh darah, dan kontraksi otot. Berikut ini adalah fakta-fakta penting lainnya tentang kalsium, seperti dilansir MadigMagic (8 April 2013):

Sembuh Flu Lewat Makanan

​DC435.com – “Meskipun pola makan seimbang adalah dasar dari kesehatan prima, namun mengombinasikan berbagai zat gizi bisa memberi perbedaan besar, terutama pada saat tubuh menunjukkan gejala tak sehat,” sebut Dawn Jackson Blatner, RD., konsultan gizi serta penulis buku The Flexitarian Diet.

Makanan-makanan berikut berguna untuk menyembuhkan masalah-masalah kesehatan yang umum Anda temui sehari-hari, seperti flu.

5 Pasangan Makanan dan Minuman Berkekuatan Super

Berbagai penelitian mengungkapkan, mengombinasikan beberapa makanan akan memberikan lebih banyak nutrisi bagi tubuh Anda.