:: Keberanian itu sebuah kebiasaan yang bisa dilatih ::

CNI DC715 Seorang pria pengecut datang kepada Guru seni bela diri dan diminta untuk mengajarinya keberanian. Guru itu menatapnya, dan berkata, “Aku akan mengajarkan Anda hanya dengan satu syarat, yaitu Anda akan hidup di kota besar dan memberitahu setiap orang yang Anda temui di jalan bahwa Anda pengecut. Anda harus mengatakan itu dengan kers, terbuka, dan melihat langsung ke mata seseorang.”

Pria itu benar-benar sedih, karena merasa tugas itu tampaknya sangat menakutkan baginya. Selama beberapa hari ia sangat sedih, tetapi untuk hidup sebagai pengecut begitu tak tertahankan, akhirnya ia melakukan perjalanan ke kota untuk melakukan tugasnya.

:: Hal Penting Yang Seharusnya Anda Pelajari Dari Sifat Optimis ::

CNI DC715 Tidak pernah menyerah dalam kegagalan dan keputusasaan itulah ciri orang optimis. Rasa optimis akan membuat Anda berani bermimpi dan menyalakan api semangat untuk meraih segala hal yang Anda inginkan. Ingat, tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini, selama Anda berusaha dan tetap percaya itu.

Seperti yang dilansir oleh allwomanstalk.com inilah beberapa hal yang seharusnya Anda pelajari dari sifat optimis

Melupakan Masalah
Terkadang sulit untuk melupakan berbagai macam masalah yang datang. Apalagi masalah itu sangat membekas di hati Anda. Tapi berusahalah untuk bersikap optimis. Kesalahan masa lalu takkan pernah terulang, dan bahkan Anda akan jauh lebih baik di masa yang akan datang, itulah optimis.

:: Seperti Bunga Matahari ::

 Pernahkah Anda berada dalam kondisi yang sangat membingungkan, di antara beberapa pilihan yang membuat Anda merasa tertekan, dihimpit berbagai masalah yang membuat Anda ingin lari dan bersembunyi? Apa yang akan Anda lakukan di tengah kebingungan itu?

Ada yang bilang hidup itu sederhana, namun banyak juga yang bilang bahwa hidup itu sangat kompleks. Banyak masalah timbul di setiap langkah kita, membuat kita semakin dewasa, semakin berpengalaman, namun juga membuat kita stress dan tertekan.

:: Kebiasaan Agar Selalu Berpikir Positif ::

CNI DC715 Pikiran-pikiran yang positif akan membuat hidup Anda semakin mudah. Jika Anda selalu diselimuti pikiran-pikiran yang positif, maka jiwa Anda semakin tenang. Selain itu, Anda tidak lagi dikejar-kejar oleh apa yang tidak Anda suka dalam hidup, apa yang belum Anda capai dan berbagai pikiran negatif yang pada akhirnya membuyarkan fokus dan mimpi yang ingin Anda capai.

Daripada menyesali dan mengiba pada kemalangan nasib, Anda harus mulai membiasakan diri untuk selalu berpikir positif dan memotivasi diri Anda dengan empat cara yang mudah.

1. Sugesti Positif
Setiap kali Anda mengawali hari, berdiri di depan cermin lalu ucapkan sugesti positif untuk diri Anda sendiri. Misalnya:

Saya selalu sehat dan bugar
Saya adalah magnet uang
Saya punya banyak teman dan disukai mereka
Saya punya keluarga yang bahagia
Saya selalu diselimuti cinta
Saya percaya diri
Saya selalu berada pada tempat dan situasi yang tepat

Anda bisa membuat sugesti yang Anda inginkan. Dengan memberi sugesti positif pada diri Anda sendiri, maka Anda akan terheran-heran dengan hasilnya.

2. Sapu Bersih Keluhan, Ganti Dengan Rasa Syukur
Pada saat situasi tertentu membuat Anda mengeluh, maka buatlah kondisi tersebut sebagai sesuatu yang patut Anda syukuri. Misalnya saja Anda mendapat kiriman setumpuk surat tagihan rekening. Daripada mengeluh akan nilai tagihan tersebut, ganti keluhan Anda dengan kalimat ini misalnya:

Baiklah, saya punya tagihan listrik, di mana saya bisa menikmati kekuatan untuk menikmati acara di televisi, browsing internet, berjoget saat mendengarkan musik, memanggang makanan lezat dan sehat, dan lain sebagainya…

3. Visualisasi
Luangkan waktu Anda untuk memikirkan apa yang Anda inginkan. Bayangkan apa mimpi-mimpi Anda. Misalnya Anda ingin pergi ke Paris, maka bayangkan Anda sedang berada di bawah menara Eiffel. Rasakan seolah-olah cahaya matahari di Paris mengenai kulit Anda dan cium aroma yang berbeda dari tempat tinggal Anda.

Membayangkan apa yang Anda inginkan dan seolah-olah telah memilikinya adalah sebuah ilmu dari law of attraction yang bisa menarik apa yang paling Anda inginkan. Hanya membayangkan seolah-olah Anda memiliki impian Anda, ini akan membuat tubuh lebih rileks dan bahagia.

4. Waktu Untuk Bersenang-Senang
Jangan biarkan waktu 24 jam sehari habis dengan pekerjaan, rutinitas dan segala sesuatu yang menyita pikiran Anda. Luangkan waktu untuk bersenang-senang, misalnya mendengarkan musik, membaca cerita lucu atau bermain games di komputer atau video games. Dengan kebiasaan positif ini, maka hari-hari yang membosankan menjadi lebih netral.

Jangan biarkan pikiran negatif mengganggu kehidupan Anda.

:: Bayangan Kesuksesan ::

CNI DC715 Banyak orang yang membayangkan sebuah kesuksesan. Mereka membayangkan segala hal yang indah dan berbagai macam kebahagiaan. Mereka ingin secepatnya menjadi sukses dan menikmati semua harta kekayaan seperti apa yang telah dibayangkan sebelumnya.

Namun, sangat sedikit di antara mereka yang membayangkan bagaimana masa-masa sulit yang merupakan bagian dari proses menuju sebuah kesuksesan. Mereka tidak pernah memikirkan bagaimana caranya bangkit ketika kegagalan menimpa. Mereka juga tidak memikirkan tentang sebuah doa dan harapan-harapan yang selalu dinaikkan kepada Tuhan.

Tuhan akan memberkati orang-orang yang mau bekerja keras dan yang tidak hanya bermalas-malasan sambil membayangkan kesuksesan datang. Ketika kita mulai mengambil keputusan ingin mencapai kesuksesan, maka kita juga harus siap dengan serentetan perjuangan.

Ketika kita dengan tekun bekerja dan selalu melibatkan Tuhan, maka Tuhan akan memberkati segala hal yang kita kerjakan. Lakukan yang baik, maka kita pasti akan mendapatkan hasil yang baik pula. (SD)

:: Bersedekahlah, Meski Hanya Sebuah Senyuman ::

CNI DC715 Kalau Anda mendengar kata ‘sedekah’ mungkin sudah buru-buru mengingat nominal uang yang Anda miliki. Ya, kebanyakan dari kita selalu berpikiran bahwa sedekah sangat berkaitan erat dengan uang.

Di jaman modern seperti ini, masih sedikit orang yang percaya bahwa sedekah tidak akan membuat kita kekurangan. Ya, karena banyak orang yang mengaitkan sedekah dengan uang, materi dan hal yang fana, yang bisa dihitung dan lenyap kapan saja.

:: Cara Praktis Jalani Hari dan Bekerja dengan Penuh Semangat! :

CNI DC715 Terkadang tak mudah untuk menjalani dan melalui hari dengan penuh semangat dan energi positif. Pasti selalu ada masa-masa malas untuk bekerja. Tapi, pasti selalu ada cara agar bisa terus mengisi ulang daya energi positif dalam tubuh dan semangat bekerja. Seperti yang dilansir oleh Huffingtonpost.com, ada beberapa hal praktis yang bisa dilakukan agar bisa menjalani hari dengan penuh semangat dan energi positif.

:: Perlebar Kapasitas Diri ::

CNI DC715 Memperlebar sama dengan menarik paksa hingga batas maksimal. Terkadang banyak orang cepat puas setelah mencapai satu keberhasilan. Suatu kesuksesan didapat dengan melompat dari satu keberhasilan ke keberhasilan yang lain. Dengan berusaha sedikit lagi, keberhasilan lain yang jauh lebih besar bisa saja dimiliki.

Perjalanan mencapai hidup yang maksimal, diandaikan orang yang sedang mengolah adonan martabak telur. Gumpalan adonan kulit martabak yang tadinya kecil, dipipihkan dan ditarik paksa sampai menjadi sangat lebar.

Orang yang cepat puas, tidak pernah tahu bahwa sebenarnya ia bisa saja mempunyai kapasitas hidup yang lebih besar dari kehidupannya saat ini.

:: Membangkitkan Semangat Kembali ::

CNI DC715 Setiap orang pasti pernah mengalami masa-masa sulit. Penyebabnya macam-macam, bisa karena
sedang patah hati, sakit secara fisik, bokek alias tidak punya uang, dan semacamnya. Pada saat-saat seperti itu, bisa jadi orang mengalami frustrasi, depresi, dan ekstremnya, mencoba bunuh diri.

Mudah-mudahan Anda tidak usah seperti itu. Coba tips di bawah ini untuk menemukan kembali semangat diri.

:: Menjadi Orang Penting ::

”Seseorang yang kehadirannya bisa memberi manfaat kepada orang lain, akan selalu dianggap penting. Karena keberadaannya, penting bagi orang lain.”

CNI DC715 Salah satu keinginan mendasar setiap orang adalah; dihargai atau dianggap penting oleh orang lain. Sayangnya, kita tidak selalu mendapatkan apa yang kita inginkan itu. Ada kalanya, orang lain tidak peduli akan keberadaan kita. Pergi tak ganjil. Datang tak genap. Mereka tidak menganggap kita ada. Benar. Kita bisa cuek saja. Tetapi sebagai mahluk sosial, kita tidak disiapkan untuk hidup dalam lingkup seperti itu. Kita butuh pengakuan dari orang lain. Pengakuan atas keberadaan diri kita. Kita. Butuh orang lain menganggap diri kita penting. Lantas, bagaimana caranya menjadikan diri kita penting?

:: Kelebihan atau Kekurangan Yang Kita Ingat? ::

CNI DC715 Seorang penjual daging sedang berkemas-kemas menutup tokonya. Tiba-tiba ada langgangan “tak diundang”. Ia sangat terkejut melihat seekor anjing datang ke depan tokonya, langsung menatapnya. Pikirnya anjing ini mau meminta daging-daging atau tulang-tulang sisa. Ia pun mengusir anjing itu, tetapi anjing itu mundur selangkah lalu maju lagi. Maka, ia menghampiri anjing itu dan ia kaget melihat ada suatu catatan tergantung di mulut anjing itu. Dengan hati-hati ia ulurkan tangan, ia mengambil catatan itu dan membacanya: “Tolong berikan 2 sosis dan satu kaki domba. Uangnya ada di mulut anjing ini.”

Si penjual daging melihat ke mulut anjing itu dan ternyata ada uang sebesar 5 dollar di sana. Segera ia mengambil uang itu, kemudian ia memasukkan sosis dan kaki domba ke dalam kantung plastik dan diletakkan kembali di mulut anjing itu.

:: Terima Diri Anda dengan Semua Kelebihan dan Kekurangan ::

CNI DC715 Kalau Anda saja tidak mau menerima diri Anda apa adanya, bagaimana orang lain bisa menerima Anda? Yang punya impian itu Anda, jadi Anda harus bisa menyanggupi untuk mewujudkannya dengan semua kelebihan dan kekurangan yang Anda punya.

Anda yang paling tahu setiap detail kelebihan dan kekurangan Anda. Jadi Anda juga harus bisa mengoptimalkan semuanya dengan baik. Kalau dulu sering mengeluh kenapa tidak bisa ini itu. Kini, terima diri Anda. Syukuri semua yang Anda punya. Saatnya untuk berdamai dengan diri sendiri. Bekal ini sangat penting agar Anda bisa selalu bertahan dan berjuang mewujudkan impian Anda

:: Menjadi Pribadi Positif ::

CNI DC715 Bersikap positif membantu kita menangani masalah keseharian lebih mudah, membawa optimisme (harapan baik) hingga lebih mudah menangkal kekhawatiran dan pikiran negatif.

Dengan melihat sisi terang kehidupan, kita mengharapkan yang terbaiklah yang akan terjadi. Ada lima cara yang umum disarankan untuk menjadi pribadi positif.

1. Buatlah catatan harian stres
Salah satu manfaatnya, kita dapat mengindentifikasi hal yang tidak menyenangkan penyebab stres, seperti pikiran negatif, kekhawatiran, kenangan tak menyenangkan dan sulit, serta keadaan negatif. Dari sini kita bisa melihat pola pikir negatif kita.

:: Hidup di Dalam Anugerah ::

CNI DC715 Warren Buffet, salah satu orang terkaya di Amerika Serikat berkata, “Terkadang yang terpenting bukanlah seberapa kuat Anda mendayung perahu, melainkan seberapa cepat arus sungainya.”

Jangan salah mengerti, mendayung memang penting tapi ada yang jauh lebih penting dari itu, yaitu bagaimana bergerak mengikuti derasnya arus.

Bekerja dan berusaha memang penting dan itu adalah keharusan. Namun, hendaknya kita jangan lupa bahwa bekerja dan berusaha saja tidak cukup, kita butuh ‘kekuatan arus’. Itulah yang disebut Anugerah.

:: Bersyukur tidak cukup sekadar mengucap “Alhamdulillah” ::

CNI DC715 – Makna dari “Syukur” mengandung dua dimensi yaitu pertama menerima apa yang ada dan kedua mengembangkan potensi yang ada. Kita bisa bersyukur dengan memikirkan hal-hal yang “kita miliki”, bukan yang ”belum kita miliki”. Tapi ini baru setengah bersyukur. Dimensi lainnya adalah mengksplorasi apa yang kita kita miliki.

Misal Anda dihadiahi HP yang canggih dan mahal, tapi hanya untuk sms dan telepon saja, tentu akan membuat sedih pemberi HP karena pemberiannya tidak dimanfaatkan secara optimal.

Tuhan sudah memberi kita hal-hal yang luar biasa, tapi apakah kita sudah menggunakannya dengan optimal?

(Ref: The 7 Laws of Happiness by Arvan Pradiansyah)