:: Cantik Alami berkat Susu Kedelai ::

CNI DC715 – Menjadi cantik, tidak cukup dengan perawatan tubuh dari luar saja. Untuk mendapatkan perawatan secara holistik, kulit pun wajib dirawat dari dalam.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat menujang kecantikan kulit perlu dilakukan agar kulit senantiasa bersinar, sehat, dan cantik alami. Susu kedelai adalah salah satu jei makanan bernutrisi yang dapat memberikan khasiat unt kecantikan. Khasiat ini didukung oleh kandungan vitarT dan bahan aktif yang ada pada kedelai.

Vitamin A & E
Susu kedelai banyak mengandung vitamin A dan E, yang berperan menjaga kelembaban dan kehalusan kulit. Bagi yang banyak beraktivitas di dalam ruang ber AC, vitamin A dan E akan melindungi kulit agar tidak kering, sedangkan bagi yang banyak beraktivitas di luar ruangan vitamin A dan E berguna untuk menangkal polusi udara.

:: Protein Susu Sapi VS Susu Kedelai, Mana Yang Lebih sehat ? ::

Susu merupakan sumber protein yang terbaik. Susu terdiri atas dua macam,yaitu susu nabati dan susu hewani. Susu hewani berasal dari sapi, kambing,kuda sedangkan susu kedelai tentu saja berasal dari biji kedelai.

Saat ini, banyak orang beralih ke susu kedelai, karena susu sapi notabene dengan laktosa, yang merupakan karbohidrat utama susu sapi, dan banyak orang yang alergi terhadap kandungan tersebut.

Oleh karena itu beberapa orang yang alergi terhadap laktosa susu sapi dan tidak bisa menikmati nutrisi yang bisa diberikan susu sapi, mereka mengganti sumber protein dengan susu kedelai.

:: Tak Suka Susu, Makanan Ini Juga Punya Kadar Gizi yang Baik bagi Si Kecil ::

Susu merupakan sumber protein dan penghasil energi yang baik dan menyehatkan bagi tubuh kita. Selain bergizi karena mengandung kalsium yang bagus untuk tulang, susu juga banyak memiliki manfaat yang lainnya pula seperti mengandung vitamin A, vitamin B12, dan juga vitamin D.

Namun, sayangnya tidak semua orang menyukai minuman ini dan ada pula yang alergi terhadap susu. Selain susu, banyak pula makanan lain yang juga tidak kalah mengandung gizi atau vitamin yang sama dengan susu dan dapat menggantikannya sebagai makanan sebagai sumber protein atau kalsium.

Berikut ini adalah beberapa daftar makanan-makanan bergizi yang dapat menggantikan susu, di antaranya yaitu:

:: Susu Sapi untuk Anak Sapi? ::

Guru besar Kedokteran Albert Einstein College of Medicine, AS, Hiromi Shinya, MD misalnya, ia mengungkapkan bahwa susu sapi tidak baik diberikan pada manusia. Karena susu pada pertumbuhan anak sapi belum tentu berguna bagi manusia.

“Terlebih lagi, dalam dunia alami, tidak ada mamalia yang minum susu setelah dewasa (kecuali homo sapiens). Inilah cara kerja alam,” kata Hiromi seperti ditulis dalam bukunya berjudul ‘the Miracle of Enzyme’.

(Homo Sapiens: berasal dari bahasa Latin, “homo” artinya manusia, “sapiens” artinya cerdas atau bijak. Jadi homo sapiens artinya manusia cerdas atau manusia bijak –Red)

:: Sehat dan Cantik Dengan Susu Segar ::

Kosmetik perawatan wajah kini harganya makin meroket saja, seiring makin banyaknya wanita yang kian sadar untuk mulai merawat kecantikan wajahnya. Nah, dengan bahan alami seperti susu segar, Anda juga bisa dapatkan manfaat yang sama seperti yang diperoleh dengan penggunaan kosmetik mahal.

Bahan alami memiliki keunggulan lebih murah, mudah, dan tanpa efek samping pula. Selain itu menggunakan susu segar dapat memberi kulit Anda kelembaban, halus, melembutkan, dan manfaat kecantikan lainnya. Bagaimana caranya? Simak di bawah ini seperti dilansir laman womenshealthmag:

:: 7 Makanan Ini Bikin Lidah Menjadi Bersih ::

Pernahkah Anda mendapati bahwa lidah Anda ditutupi oleh lapisan putih di atasnya? Lapisan putih ini terjadi karena Anda kurang maksimal dalam membersihkan mulut dan gigi. Jika dibiarkan, lapisan ini bisa menurunkan fungsi indera perasa Anda untuk merasakan suatu makanan.

Selain membersihkan dengan pembersih lidah, berikut adalah contoh beberapa makanan yang bisa digunakan untuk membersihkan lidah seperti dilansir dari healthmeup.com.

:: Tulang Sehat dan Kuat Sejak Dini ? Up Soya aja …! ::

Biasanya orang mulai ‘peduli’ dengan tulangnya ketika masuk usia senja. Khawatir terkena osteoporosis mungkin menjadi penyebabnya. Padahal, menjaga kesehatan serta kekuatan tulang seharusnya dilakukan sejak usia muda, bahkan sejak kanak-kanak. Mengapa demikian?

Saat usia balita bingga sekolah, proses pembentukan sel tulang baru akan lebili cepat dibandingkan proses penghancuran sel tulang yang tua. Dengan demikan, kepadatan tulang tetap terjaga. Sementara saat usia senja, pembentukan sel tulang baru semakin melambat sementara proses penghancuran sel tulang tua tetap berjalan. Itu sebabnya, saat usia senja, risiko mengalami osteoporosis menjadi lebih besar karena proses sel tulang baru yang melambat.

:: Nikmatnya Susu Kedelai Mengandung 4 Manfaat Kesehatan Ini ::

Susu dikenal memiliki manfaat tinggi untuk kesehatan. Namun sayangnya ada beberapa orang yang tidak toleran dengan protein susu. Sehingga muncul susu non hewani yang tetap kaya akan nutrisi. Salah satu jenis susu tersebut adalah susu kedelai.

Susu yang terbuat dari sari kacang kedelai ini ternyata mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari healthmeup.com, inilah manfaat minum susu kedelai secara rutin.

Up Soya

Tulang Sehat dan Kuat Sejak Dini ?
Up Soya aja …!

Biasanya orang mulai ‘peduli’ dengan tulangnya ketika masuk usia senja. Khawatir terkena osteoporosis mungkin menjadi penyebabnya. Padahal, menjaga kesehatan serta kekuatan tulang seharusnya dilakukan sejak usia muda, bahkan sejak kanak-kanak. Mengapa demikian?

Saat usia balita bingga sekolah, proses pembentukan sel tulang baru akan lebili cepat dibandingkan proses penghancuran sel tulang yang tua. Dengan demikan, kepadatan tulang tetap terjaga. Sementara saat usia senja, pembentukan sel tulang baru semakin melambat sementara proses penghancuran sel tulang tua tetap berjalan. Itu sebabnya, saat usia senja, risiko mengalami osteoporosis menjadi lebih besar karena proses sel tulang baru yang melambat.

Susu Rendah Lemak Membuat Tubuh Gemuk

Penelitian mengungkapkan bahwa susu rendah lemak juga dapat meningkatkan berat badan.

Dengan mengurangi lemak, susu skim dianggap rendah kalori, tapi David Ludwig dari Boston Children ‘s Hospital dan Dr Walter Willett dari Harvard School of kesehatan masyarakat, yang melakukan penelitian, yakin bahwa minuman rendah kalori tidak selalu berarti asupan kalori lebih rendah .

Mereka mengatakan ada sedikit data untuk mendukung bahwa susu skim dapat membantu menurunkan berat badan. Sebaliknya, mengurangi lemak dalam susu bisa membuat orang makan dan minum lebih banyak.

Minum Susu Tidak Selalu Sehat Bagi Tubuh?

Susu merupakan minuman yang kaya akan protein, vitamin D, dan kalsium. Meskipun susu dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari, namun para ahli gizi dari Rumah Sakit Anak Boston mengatakan bahwa sifat susu tidak selalu sehat bagi tubuh. Bagaimana bisa?

“Departemen Kesehatan merekomendasikan bahwa orang Amerika minum tiga gelas susu setiap hari. Saya pikir itu tidak perlu, “kata ahli gizi David Ludwig.

Ludwig menjelaskan bahwa selain protein, vitamin D, dan kalsium, susu juga mengandung lemak. Sedangkan pilihan susu rendah lemak juga tidak bisa disebut sehat. Karena sebagian besar lemak diganti dengan gula untuk memperkaya rasa. Jadi jangan heran jika konsumsi susu berlebihan bisa memperlebar pinggang.

7 Fakta penting tentang kalsium

Kebanyakan kita mengasosiasikan kalsium dengan kesehatan tulang. Meskipun Anda tahu, kalsium juga penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf, pembuluh darah, dan kontraksi otot. Berikut ini adalah fakta-fakta penting lainnya tentang kalsium, seperti dilansir MadigMagic (8 April 2013):

6 Alasan untuk membatasi konsumsi susu

Susu merupakan sumber protein, kalsium, dan vitamin. Tapi Anda harus membatasi konsumsi produk susu dan produk turunannya seperti keju, yoghurt, dan lainnya. Berikut ini alasan seperti dilansir oleh medicmagic (27 Maret 2013).

5 Jenis Susu

Banyak jenis susu yang hadir di tengah masyarakat. Dilihat dari proses pembuatannya, susu memiliki kelebihan dan kekurangan. Inilah yang harus Anda ketahui agar dapat memberikan yang terbaik untuk si kecil.

Menurut Sanfrandy, Dairy Category Manager Ultrajaya, untuk menghilangkan dan membunuh bakteri berkembang, susu harus dipanaskan dalam suhu dan jangka waktu tertentu. Sayangnya, kandungan susu (vitamin dan mineral) yang ada di dalamnya sangat sensitif dengan suhu udara. bila dipanaskan terlalu lama, maka bakteri akan mati.

Makanan Perangsang Hormon Tidur

Rasa mengantuk yang membuat kita lebih mudah tertidur timbul karena adanya hormon melatonin. Selain itu hormon serotonin yang menenangkan juga akan membantu tubuh lebih rileks sehingga kantuk pun lebih mudah datang. Jika Anda termasuk orang yang sering mengisi malam dengan berbagai camilan, tak ada salahnya mengganti jenis snack Anda dengan bahan pangan yang akan mempercepat tidur. Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan Pooja Vig, Ahli Nutrisi dari The Nutrition Clinic.