:: Konsumsi 3 Pisang Setiap Hari , Stroke Berkurang ::

CNI DC715 Sehari tiga buah pisang mencukupi asupan kalium yang dapat mencegah penyempitan pembuluh darah.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Inggris dan Italia menemukan, asupan pisang secara teratur berakibat penting untuk kesehatan jantung seseorang. Makan tiga buah pisang sehari efektif mengurangi risiko stroke.

Menurut para ilmuwan, satu pisang untuk sarapan, satu pisang lagi untuk makan siang, dan satu buah untuk makan malam memberikan cukup kalium untuk mengurangi risiko penggumpalan darah di otak sebanyak 21 persen. Temuan ini, seperti dikutip Times of India, juga menunjukkan stroke yang dapat dicegah dengan mengonsumi makanan lainnya yang kaya kalium seperti bayam, kacang-kacangan, ikan, dan lentil.

:: Keju dan Pisang Membuat Tidur Lebih Lelap ::

Masalah tidur seperti mendengkur, gelisah, dan insomnia sering dialami banyak orang. Masalah tidur tak harus diatasi dengan obat. Cobalah mulai mengonsumsi makanan yang bisa membuat tidur lebih enak.

Tidur yang berkualitas membuat tubuh segar dan bersemangat untuk beraktivitas keesokan harinya. Makanan ini sebaiknya Anda konsumsi jika mulai merasakan gangguan tidur.

7 Makanan Yang Menormalkan Detak Jantung

Kadang-kadang, denyut jantung akan meningkat sebelum serangan jantung. Anda juga mungkin mengalami karena stres. Tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan denyut jantung menjadi terlalu cepat atau tidak menentu. Berikut adalah makanan yang membantu untuk menormalkan detak jantung, seperti dilansir Boldsky.

1. Yogurt. Yogurt dapat menormalkan detak jantung karena mengandung banyak vitamin B 12. Makanan yang kaya vitamin B 12 dapat membantu mengembangkan sel-sel saraf, yang pada gilirannya memperkuat sistem saraf untuk menangani stres.

Khasiat Pisang Untuk Penderita Maag

Pisang sering dimanfaatkan sebagai makanan pengganjal perut. Penderita maag dianjurkan untuk banyak mengonsumsi pisang.

Kesibukan menjalankan aktivitas sering membuat kita menunda waktu makan. Jika kebiasaan ini sering dilakukan, bisa dipastikan sakit maag akan menyerang.

Makan sebaiknya memang harus tepat waktu. Namun, lokasi tempat makan yang jauh dan pekerjaan yang tak bisa ditinggalkan seringkali membuat kita melewatkan waktu makan. Untuk menyiasati, Anda sebaiknya selalu menyediakan makanan siap santap di meja Anda. Tak mau repot, sediakan pisang.