:: Lampu Redup dan Musik Lembut Bantu Kurangi Asupan Kalori ::

CNI DC715 Bukan hanya menjaga jenis makanan dan pola makan saja yang bisa membantu menurunkan berat badan, ternyata situasi atau suasana selama makan pun turut andil menurunkan sejumlah kalori dalam tubuh Anda.

Penelitian yang belum lama dilakukan menunjukkan, pencahayaan lembut dan musik lembut juga dapat membantu membakar kalori dalam tubuh. Seperti dilansir dari dailymail.co.uk.

Peneliti menemukan meredupkan lampu dan bermain musik lembut menyebabkan pecinta makanan cepat saji melahap makanan mereka 175 kalori lebih sedikit.

:: Manfaat Musik Bagi Kesehatan Pikiran dan Tubuh ::

CNI DC715 Tahukah Anda bahwa aktivitas mendengarkan musik adalah salah satu aktivitas yang melibatkan semua bagian otak? Pada umumnya musik bisa memberi banyak manfaat untuk kita seperti mempercepat proses pembelajaran bahasa, meningkatkan daya ingat, meningkatkan konsentrasi, dan juga meningkatkan perkembangan dan koordinasi fisik.

Tapi tak semua jenis bisa memberikan manfaat positif. Dilansir dari the-open-mind.com, musik dapat sangat mengganggu jika terlalu keras atau kencang karena bisa memecah konsentrasi kita dalam melakukan sesuatu. Hanya saja musik klasik masih dipercaya sebagai musik yang memiliki banyak manfaat. Dan berikut ini adalah empat alasan kenapa kita perlu musik dalam hidup ini dan alasan ini sangat berkaitan dengan kesehatan pikiran dan tubuh kita. Apa sajakah alasannya? Simak penjelasannya di sini.

:: Ini lho, Manfaat Dengerin Musik saat Bekerja … :)

CNI DC715 Tanpa batasan genre, musik merupakan simfoni sarat makna dalam kehidupan manusia. Musik tak hanya dianggap sebagai suatu unsur yang menghibur, tapi juga mampu menciptakan gairah dan semangat. Salah satu manfaat musik saat bekerja ialah dapat menjaga fokus.

Apabila Anda termasuk dari sejumlah orang yang sulit berkonsentrasi. Musik bisa menjadi alunan untuk mengarahkan perhatian Anda pada pekerjaan. Pada bukunya yang berjudul The Healing Energies of Music, Hal A. Lingerman menyarankan untuk menuntaskan persoalaan tersebut dengan cara bekerja sembari mendengarkan musik klasik.

Tidak semua musik baik untuk dimainkan selama olahraga

Berolahraga sambil mendengarkan musik akan menyenangkan, terutama jika Anda mendengarkan musik dengan band atau penyanyi favorit Anda. Tapi hati-hati, sebuah studi mengungkapkan bahwa tidak semua musik cocok untuk menemani olahraga. Apa musik yang cocok?

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Universitas Ghent di Belgia menunjukkan, musik-musik pop dan techno diputar saat berolahraga yang paling cocok. Jenis musik ini diklaim mampu meningkatkan kinerja fisik sebesar 10 persen.