:: Diet Rendah Karbohidrat Tinggi Protein Timbulkan Masalah Ginjal dan Kesuburan ::

CNI DC715 Diet ada banyak jenisnya, Anda pasti pernah dengar diet rendah karbohidrat dan tinggi protein. Diet ini mengharuskan seseorang mengurangi asupan makanan berkarbohidrat dan meningkatkan asupan makanan yang mengandung protein. Hasil diet ini memang bagus untuk beberapa wanita, namun ada beberapa laporan yang dianggap sebagai efek samping diet rendah karbohidrat tinggi protein.

Dilansir oleh mayoclinic.org, penerapan diet rendah karbohidrat tinggi protein tidak berbahaya jika dilakukan dalam kurun waktu singkat, misalnya empat hingga 6 bulan saja. Jika lebih dari itu, maka ada risiko yang akan diterima tubuh Anda. Inilah beberapa di antaranya:

:: Jenis Hormon yang Bikin Anda Susah Kurus ::

CNI DC715 Kegiatan apa saja yang sudah Anda lakukan untuk menurunkan berat badan? Jika dirasa belum ada perubahan, mungkin kendalanya terletak pada hormon tubuh Anda.
Seperti dikutip healthyfoodteam.com, leptin adalah salah satu jenis hormon yang jadi penyebab mengapa Anda kesulitan menurunkan berat badan meski sudah berusaha cukup keras dengan segala cara.

Leptin merupakan hormon yang disekresikan oleh sel-sel tubuh yang bekerja untuk menyeimbangkan berat badan dan tingkat energi tubuh manusia. Nantinya, tubuh Anda akan melepas banyak hormon leptin ke dalam aliran darah Anda yang membuat tubuh lebih gemuk. Di sisi lain, leptin juga bekerja sebagai penyeimbang dengan cara merangsang jaringan lemak untuk membakar lemak tersebut.

:: Tips Buang Racun di Tubuh Anda ::

CNI DC715 – Polusi udara, makanan tak sehat dan berbagai hal dapat menyebabkan penyakit kronis.

Salah satu dari banyak faktor yang menjadi akar penyakit kronis adalah racun. Racun, yang tak pernah dikenal manusia sampai yang relatif baru, bisa meresap ke dalam tubuh kita. Berikut tips alami cara mengurangi racun dari dalam tubuh.

Makanan organik
Salah satu cara mudah untuk mengurangi racun adalah dengan makan makanan yang belum disemprot dengan pestisida dan herbisida. Jika Anda tidak bisa mendapatkan pilihan organik, pastikan untuk benar-benar mencuci produk makanan Anda.

:: Bahan Makanan yang Kandungan Seratnya Lebih Tinggi dari Buah Apel, Sangat Baik Untuk Diet!

-One apple a day, keep the doctor away…-

CNI DC715 Semboyan yang satu ini sering sekali terdengar sebagai salah satu bentuk kampanye untuk mengonsumsi buah-buahan setiap hari. Kandungan serat pada apel berukuran sedang sekitar 4,4 gram sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Namun, jika Anda harus mengonsumsinya setiap hari, Anda mungkin akan merasa bosan. Sebenarnya, Anda dapat saja mengganti apel dengan makanan lain yang juga sangat tinggi serat seperti yang dilansir womenshealthmag.com berikut ini. Makanan ini sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang menjalankan diet penurunan berat badan.

:: Kebiasan Buruk dalam Pola Makan Ini Bisa Sebabkan Kegemukan ::

CNI DC715 Banyak hal dilakukan wanita untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal. Dari berdiet hingga operasi plastik.Tak jarang usaha sia-sia. Padahal penyebab utama kegemukan bisa jadi kebiasaan makan yang buruk yang sering dilakukan.

Kebiasaan buruk saat makan, kandungan kalori makanan, sampai melakukan aktifitas lain saat makan bisa jadi penyebabnya.

1. Jumlah kalori yang dikonsumsi
Orang Amerika mengalami kelebihan berat badan pada tahun 2000 akibat meningkatnya jumlah kalori yang mereka konsumsi. Jumlah kalori yang Anda konsumsi setiap hari perlu diperhatikan. Dalam satu hari seseorang membutuhkan kalori sebanyak 1800-2000 kalori, sesuai dengan jenis aktifitas yang dilakukan.

:: Makan Kelapa Bisa Turunkan Berat Badan ::

CNI DC715 Kelapa sering dianggap sebagai makanan tidak sehat karena kandungan lemak jenuh yang ada di dalamnya. Namun penelitian menunjukkan bahwa sebenarnya mengonsumsi kelapa bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan Anda.

Berikut adalah alasan kenapa makan kelapa bermanfaat untuk menurunkan berat badan seperti dilansir dari healthmeup.com.

:: Banyak makan kentang tidak akan bikin jadi gemuk ::

CNI DC715 Sebagai masyarakat Indonesia, nasi adalah makanan pokok yang utama. Padahal banyak makanan mengandung karbohidrat di sekitar Anda yang bisa Anda jadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi. Salah satunya adalah kentang.

Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk, makan banyak kentang tidak hanya bisa membuat Anda kenyang namun juga tidak akan membuat Anda menjadi gemuk. Alasannya, kentang sangat rendah akan kadar glikemik di dalamnya. Kadar glikemik atau indeks glikemik sendiri adalah angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dalam tubuh setelah Anda mengonsumsi karbohidrat tertentu. Kadar glikemik yang tinggi sanggup memicu kenaikan glukosa darah penyebab diabetes dan kegemukan.

Menjaga Pembuluh Darah Tidak Mampet

Gizi merupakan komponen utama penyebab penyakit pembuluh darah. Namun, beberapa gizi lainnya juga dapat bertindak sebaliknya. Sebenarnya tidak ada makanan yang mampu membersihkan arteri. Dengan menjauhi makanan tertentu yang dapat meningkatkan peradangan pembuluh darah dan menggantinya dengan makanan yang menghambat peradangan.