Datangnya musim hujan bukan berarti waktunya bermalas-malasan dan ngemil. Ada baiknya tetap menjaga pola konsumsi sehari-hari agar berat badan terjaga.
Melansir popsugar, Beberapa jenis makanan tertentu dipercaya dapat menghancurkan lemak, dan sangat cocok dinikmati di musim hujan.
Berikut ini 5 jenis makanan nikmat dan sehat dikonsumsi di musim hujan:
Dark Chocolate
Dark Chocolate memang baik untuk meningkatkan metabolisme, berkat kandungan antioksidan catechin dan kafein. Anda bisa menikmati sepotong kecil coklat, sehingga kandungan gula dan kalorinya tidak melebihi fungsinya sebagai pembakar lemak.
Ubi Jalar
Ubi jalar menjadi pilihan pembakar lemak yang pas di musim hujan. Jenis makanan ini kaya serat, yang membuat Anda merasa kenyang, dan membantu sistem pembakaran kalori dan pencernaan. Tidak hanya, ubi jalar juga mengandung hormon untuk mengontrol gula darah.
Kayu Manis
Kayu manis tidak hanya sebagai penambah citarasa dalam makanan atau minuman, tetapi telah terbukti mengatur gula darah, pencernaan dan meningkatkan metabolisme Anda
Pear
Seperti apel, pear kaya pektin, yang berfungsi mengikat air dan membatasi jumlah lemak yang diserap tubuh.
Jeruk Bali
Jeruk Bali merupakan sumber baik serat, yang dapat membantu Anda tetap kenyang lebih lama.
CNI Center 