:: Memiliki Perut Buncit ? Ini Lho Resikonya ::

Jika perut Anda mulai terlihat buncit, Anda lebih baik waspada. Misalnya, mengukur lingkar pinggang Anda untuk mengetahui apakah Anda sudah berada di tahap obesitas yang membahayakan. Cara mengukur lingkar pinggang yang tepat adalah dimulai dari atas tulang pinggul Anda.

Bila Anda wanita, lingkar pinggang Anda tidak boleh lebih dari 80 cm. Sementara lingkar pinggang pria tidak lebih dari 90 cm. Apakah lingkar pinggang Anda melebihi ukuran tersebut? Jika ya, Anda lebih baik waspada.

Pasalnya, lemak di area perut lebih berbahaya dibandingkan lemak di area panggul dan paha. Lemak di area perut yang disebut lemak visceral ini bisa menimbulkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, serta gangguan metabolisme.

:: Penyebab Lemak Di Perut Sulit Dihilangkan, Ini Alasannya ::

Lemak memang merupakan salah satu hal yang paling tidak di inginkan oleh orang, terutama lemak yang ada pada perut yang sangat susah sekali untuk dihilangkan. Lemak yang ada diperut bisa sangat mengganggu penampilan dan juga berpengaruh pada kesehatan, juga adanya fluktuasi seperti kenaikan kortisol yang bisa membuat estrogen menurun dan terjadi akumulasi lemak pada perut.

Lemak yang ada diperut biasa disebut dengan visceral fat ini merupakan lemak yang mengelilingi organ perut dan berbahaya bagi kesehatan, namun sayangnya lemak ini cenderung sulit untuk dihilangkan.