:: Secangkir Coklat Hangat Sebelum Tidur Dapat Meningkatkan Daya Ingat ::

CNI DC715 Kemampuan daya ingat atau memori seseorang biasanya dihubung-hubungkan dengan faktor usia, semakin tua usia seseorang akan semakin melemah kemampuan daya ingatnya. Namun baru-baru ini sebuah penelitian menunjukkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam coklat mampu meningkatkan daya ingat seseorang jika dikonsumsi secara teratur.

Seperti dilansir Dailymail, para peneliti menggunakan sejumlah orang berusia 50 hingga 69 tahun. Mereka dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok diberikan flavanol coklat dengan dosis tinggi sedangkan kelompok yang lainnya diberikan flavanol coklat dengan dosis yang rendah.

:: Kopi dan Buah Delima, Beberapa Asupan yang Dipercaya Jauhkan Pikun ::

CNI DC715 Pikun atau mudah lupa rentan menyerang orang-orang di atas usia 50 tahun. Pikun atau yang dalam istilah kedokteran disebut demensia, terjadi karena neuron otak yang mendukung ingatan jangka panjang melemah.

Pakar mengatakan bahwa olahraga teratur dan menjaga tubuh tetap bugar dapat menjauhkan Anda dari pikun di usia tua. Namun jika tak sempat rutin berolahraga, Anda dapat mencoba asupan makanan atau minuman ini.

Dikutip dari detikHealth, beberapa asupan ini dipercaya dapat membantu Anda menambah daya ingat, mulai dari segelas kopi tiap hari hingga konsumsi buah delima.

:: Perbanyak makan kari untuk hindari pikun di usia senja ::

CNI DC715 Kari yang merupakan masakan khas Indonesia nyatanya tidak hanya memiliki rasa yang lezat namun juga menyimpan manfaat untuk kesehatan. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa makan kari bisa menghindarkan Anda dari kanker usus dan memperpanjang usia. Lebih lanjut, penelitian terbaru dari dailymail.co.uk menyebutkan bahwa makan kari juga bisa mencegah Anda dari serangan penyakit demensia atau pikun di usia senja.

Makan Anggur Jangan Buang Biji-nya Efektif Melawan Pikun

Saat makan anggur, kita cenderung membuang bijinya. Padahal menurut penelitian, ekstrak biji anggur dapat mengembalikan daya ingat pada penderita pikun.

Grape Seed Polyphenolic Extract (GSPE) atau ekstrak polifenol biji anggur merupakan senyawa yang sangat bermanfaat untuk mengembalikan daya ingat pada orang lanjut usia. Bukan itu saja, GSPE juga mampu memperbaiki kemampuan berpikir dan berlogika.