:: 5 Vitamin Yang Membuat Awet Muda ::

CNI DC715 – Jika merasa tidak muda lagi, yang harus kita lakukan bukan sekedar membeli alat-alat kosmetik untuk menghilangkan atau menutupi kerutan di wajah. Para ahli dermatologis mengatakan, makanan yang diberikan kepada tubuh sama pentingnya untuk meremajakan kulit. Inilah 5 vitamin dan kandungannya yang dapat mencegah penuaan.

1. Vitamin C
Banyak ditemukan pada buah jeruk, vitamin C sangat bermanfaat untuk memproduksi kolagen, memperbaiki kulit rusak, serta menjaga tulang dan gigi kita tetap sehat. Vitamin C tidak hanya melindungi dari sinar matahari, tapi juga dapat menghilangkan kerutan. “Vitamin C dapat mencegah penuaan kulit kita,” ujar Patricia Farris, dermatologis dari Old Metairie.

:: Upaya Mencegah Penuaan Dini Agar Selalu Awet Muda ::

Upaya mencegah penuaan dini tidak terbatas pada kosmetik di lemari Anda. Ada banyak hal sederhana dan mudah dilakukan untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Berikut hal mudah yang bisa dilakukan untuk mencegah kulit Anda cepat keriput, seperti dilansir dari byrdie.com.

Gunakan Kacamata
Lindungi wajah Anda ketika berada di bawah terik matahari atau mengendarai mobil. Paparan sinar matahari akan membuat kulit Anda mudah rusak.

3 Tahap Penuaan Dini

Penuaan dini selalu menjadi ancaman serius kaum perempuan. Penuaan dini terjadi karena bertambahnya usia sehingga kulit yang tadinya kencang berubah menjadi mulai munculnya keriput. Hal ini memang tak bisa dihindari karena penuaan dini merupakan proses perubahan fisik seseorang saat usianya bertambah.

Namun, penuaan dini bisa dicegah sehingga Anda tidak perlu khawatir kulit keriput di usia menjelang 30. Mencegah  berarti menjaga tekstur kulit agar tetap kenyal dan kencang. Kita juga perlu tahu ada tiga tahap terjadinya penuaan dini di area age spot.

Menurunnya Fungsi Tubuh yang Perlu Diperhatikan

Saat usia merangkak naik hingga mencapai paruh baya, biasanya orang baru menyadari tubuhnya tak lagi sekuat dulu. Mereka jadi lebih mudah ngos-ngosan dan mengeluh sakit. Hal ini merupakan pertanda bahwa fungsi tubuh secara keseluruhan telah mengalami penurunan.

Sebenarnya saat mencapai usia 40-an tahun, tubuh sudah mengirimkan sinyal perubahan performa tersebut. Pelan tapi pasti, sinyal-sinyal ini mengarahkan orang untuk menjauh dari kegiatan yang tak lagi bisa dilakukan untuk menjaga kondisi kesehatannya.

Seperti dilansir ABC News, beberapa sinyal tersebut adalah:

Perubahan Tubuh Saat Makin Tua

Semakin bertambahnya usia, tubuh dan pikiran Anda tentu mengalami perubahan, meski tidak terjadi pada semua bagian. Setidaknya ada 5 perubahan yang terjadi pada tubuh seiring bertambahnya usia.

Berikut perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh saat Anda semakin tua, seperti dilansir Medicaldaily, Selasa (11/9/2012):