:: Bila Tak Ingin Cepat Tua, Hindari Hal-Hal Seperti Ini ::

CNI DC715 Tiap orang pasti akan bertambah tua, namun jangan sampai penuaan terjadi terlalu dini. Tentu saja hal ini perlu dihindari agar penyakit ala orang tua tidak mampir terlalu cepat ke tubuh kita. Bila tak ingin ini terjadi, hindari hal-hal berikut.

1. Sering sedih dan galau
Galau seperti telah membudaya, padahal sering sedih, galau, cemas, mudah panik dan depresi bisa membuat seseorang lebih cepat menua. Hal ini dikemukakan tim peneliti dari VU University Medical Center. Menurut peneliti, kondisi ini terjadi karena telomere atau ujung DNA mereka lebih pendek dibandingkan mereka yang tak pernah depresi.

:: Tanda-tanda Anda Sudah Tidak Muda Lagi ::

CNI DC715 Untuk sebagian orang, menjadi tua adalah hal yang mengerikan. Namun apa pun yang dilakukan menjadi tua adalah hal yang tidak bisa dihindari. Setiap orang akan mengalami pertambahan umur yang akan menjadikannya tua. Berikut adalah tanda-tanda Anda tidak lagi muda seperti yang dilansir oleh boldsky.com

1. Anda merasa lelah saat menaiki tangga, bahkan sebelum mencapai 30 anak tangga. Jika Anda merasa lelah untuk menaiki beberapa tangga, lebih baik untuk melakukan perubahan tentang gaya hidup Anda. Menjaga kesehatan harus menjadi prioritas pertama Anda.

:: 5 Tanda Penuaan Dini Akibat Stres ::

Stres merupakan salah satu pemicu utama penuaan dini. Di zaman yang menuntut kita untuk bekerja lebih keras ini membuat siapa saja mudah terkena stres. Deadline tertunda, tagihan menumpuk hingga masalah kemacetan merupakan salah satu pemicu stres.

Organ perifer kita terutama kulit adalah bagian yang paling mudah dipengaruhi oleh stres, inilah kenapa penuaan dini sering dialami oleh orang-orang yang sering mengalami stres.

:: 4 Jenis Makanan Penyebab Penuaan Dini ::

Panjang umur dan awet muda adalah dambaan sebagian besar manusia. Gaya hidup sehat adalah salah satu cara untuk mewujudkannya, termasuk di antaranya pola makan yang tidak boleh sembarangan.

Beberapa jenis makanan bisa membuat proses penuaan terjadi lebih cepat dari seharusnya. Sebagian yang lain, dalam arti sebenarnya bisa memperpendek usia karena mempengaruhi telomere, yakni salah satu komponen sel yang melindungi DNA dari kerusakan.

Jenis makanan yang sebaiknya dikurangi jika tidak ingin cepat tua atau bahkan mati muda, di antaranya sebagai berikut, seperti dirangkum dari berbagai sumber:

Perubahan Tubuh Saat Makin Tua

Semakin bertambahnya usia, tubuh dan pikiran Anda tentu mengalami perubahan, meski tidak terjadi pada semua bagian. Setidaknya ada 5 perubahan yang terjadi pada tubuh seiring bertambahnya usia.

Berikut perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh saat Anda semakin tua, seperti dilansir Medicaldaily, Selasa (11/9/2012):