CNI DC715 – Setiap orang pasti pernah merasa stres atau tertekan dari waktu ke waktu. Hanya saja tak semua orang tahu penyebab utama stres atau rasa tertekan yang mereka alami. Padahal penting sekali lho mengenali penyebab atau sumber stres kita,
Dilansir dari healthline.com, menurut U.S. Department of Health and Human Services (HHS), stres bisa mempengaruhi tubuh dan pikiran kita, serta bisa menyebabkan sejumlah penyakit seperti depresi, sakit kepala, gangguan perut, sakit jantung, dan stroke. Jika stres tak terkontrol, dampaknya bisa sangat berbahaya sekali. Sekarang, yuk kita kenali tujuh penyebab stres yang sering kita abaikan ini.
1. Terus mengulang perasaan tertekan dalam diri.
2. Selalu saja berpikiran negatif dan membayangkan hal-hal buruk.
3. Menunda-nunda pekerjaan.
4. Selalu terlambat dalam melakukan sesuatu.
5. Terlalu banyak menggunakan media sosial.
6. Rumah, kantor, dan lingkungan sekitar yang berantakan.
7. Pikiran terlalu fokus pada uang saja.
Tujuh hal di atas tampaknya hanyalah hal-hal sepele saja. Tapi kalau tidak dikontrol dengan baik, wah, Anda bisa sering mengalami stres dan tubuh Anda menerima dampak buruknya. (vemale)
CNI Center 