Terlalu banyak makan gula membuat wajah Anda terlihat tua?

Satu sendok gula dapat membuat secangkir kopi terasa manis. Tapi ternyata bahwa gula juga penyebab mengapa wajah terlihat lebih tua dari usia sebenarnya, ini menurut sebuah penelitian baru.

Kadar gula darah dianggap berkaitan dengan penampilan luar seseorang. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Age, 1 Millimole per liter peningkatan kadar gula darah membuat wajah seseorang tampak lebih tua lima bulan.

Selain itu, studi lain dalam British Journal of Dermatology yang dilakukan pada tahun 2007 juga membuktikan hal yang sama. Kolagen dan protein yang membuat kulit tetap lembab dan lentur teranyata dapat rusak oleh proses glikasi. Bagaimana ini bisa terjadi?

Glikasi adalah proses ketika kadar gula darah yang melekat pada protein dan membentuk protein yang tidak diinginkan.

Jadi apa arti dari semua studi ini? Nah, jika Anda ingin menjaga penampilan Anda tetap muda, batasi konsumsi gula. Meskipun gula seharusnya tidak benar-benar harus dihindari, makan hanya dalam jumlah secukupnya.

Dengan membatasi konsumsi gula dan makanan manis lainnya, Anda tidak hanya mengontrol kadar gula darah yang dapat menyebabkan diabetes, tetapi juga membuat wajah Anda terlihat selalu muda. Ada alasan lain mengapa sebaiknya menghindari konsumsi gula berlebihan. Sebelumnya, diketahui bahwa terlalu banyak konsumsi gula berbahaya bagi otak Anda. (Sumber: Madicmagic)